Niste prijavljeni

Dragi posjetioče, Dobrodošli na Otvoreni Forum - Novi Pazar. Ukoliko je ovo Vaša prva posjeta molimo vas pročitajte Pomoć. U pomoći je objašnjeno kako ovaj forum radi. Morate biti registrirani kako bi vidjeli sve teme i sve forume. Molimo vas da se registrirate ili da ovdje pročitate kako se registrirati. Ukoliko ste već registrirani molimo ulogirajte se ovdje.

PaZaRaC

Profesionalac

(26)

  • »PaZaRaC« je muško

Postovi: 1.291

Datum registracije: 21.07.2002

Lokacija: Frankfurt

  • Poruku poslati

21

Ponedjeljak, 19. Januar 2004

Sellam björn

pa znas, u pazar je prilicno lako doc do steroida, ali nazalost tesko do zastita koj su potrebne pri uzminaju steroida, i dalje neznanje nasih bildera dole je velik problem tako da svakom inekcijom sami sebe nistavaju, kad se vec uzima onda treba koristiti sve zastite koje su potrebne...

Tu vrstu proteina nisam nikad koristio, jer sam endomorph gradje, sto znaci da nemam nikakvih problema da nabacim masu...mass geineri su vise potrebni ektomorphon gradji, sto znaci mrsavim osobama koji se bore za svaki gramm mase.... Al cek da ti nadjem cijenu od jednog dobrog weight geinera...

Weight Gainer 5kg = 42 € ko sto rekoh, ovo je onaj za gojenje

Protein (80% belancevine) koji ja uzimam 4 kg = 60€

Ali cene poljepota variiraju, zavisi sve od firme koja to proizvodi , u sustini imaju svi isto delovanje samo eto poneki imaju bolji ukus i bolje se razmucuju sa vrnikom :-)


p.s

http://www.novipazar.org/forumimages/album.htm
eto tu imas slike, mislim da nije tesko ustanovit ko je elvinov bapko :-)

Dinna_

Zlatna sredina

(10)

  • »Dinna_« je žensko

Postovi: 460

Datum registracije: 01.04.2003

Lokacija: vrtim se tudekanke

  • Poruku poslati

22

Ponedjeljak, 19. Januar 2004

Plaho,momcici...

Sahi plaho. Lijepo je videti kada jaci pol je fino gradjen, ali ne preterano. Za dobru figuru je potrebno dosta sporta, biti u kretanju.Vec dugo se bavim Kickbox-om, mogu reci da je ovo sport koji mi najvise odgovara.Istina je da posle treninga (ponekad) se osecam jako umorno, boli me svaki misic na tijelu, treninci su jako naporni (za zensko).Probala sam razne sporteve, nijedan mi nije pruzio, sta sam zelela tj. dobru kondiciju.Mogu ga svima preporuciti, probajte pa se uverite!

Sto se tice body buldinga, za mene je to sport kao i svi ostali, ipak mislim da nema nikakve buducnosti. Zalostno je videti ona unistena, preterano, nemoguce, neshvatiljivo misicava tijela.

@PaZaRaC

Svidja mi se tvoj program.Koliko vremena provodis vezbajuci?


[SIZE=2] Veseo čovjek je kao sunce; kud god ide osvjetljava[/SIZE]


PaZaRaC

Profesionalac

(26)

  • »PaZaRaC« je muško

Postovi: 1.291

Datum registracije: 21.07.2002

Lokacija: Frankfurt

  • Poruku poslati

23

Ponedjeljak, 19. Januar 2004

Citirano

Koliko vremena provodis vezbajuci?


Ko sto u post vec pomenuh, pokusavam da ne treniram duze od 60 minuta, maksimalno 80, i to pratim oprezno i ako se desi da iz bilo kojih razloga predjem tu granicu onda odma prekidam trening, bacim se jedno 10 minuta na biciklo i pod tus, to radim zbog toga jer sam primetio da sve sto duze traje od 80 minuta meni licno nista ne doprinosi i samo mi kvari volju za trening, ali to je kod svakog razlicito, po neki moji drugovi provode po 2 sata i vise u teretanu i nista im ne skodi, ko sto sam vec pomenuo jedan najvazni aspekt je regeneracija misica, sto vise i duze treniras duze ti traje regeneracija misica i brze stupis u fazu "pretreninga" (dal se tako kaze, overtrainered, ili za svabe übertraining :) ) tome slede depresije, gubljenje volje za trening, umor, itd itd...

Dakle 60-80 minuta jedan ciklus treninga, ipak nije to pravilo koje mora 100% da se prati, svako mora sam iz iskustva da odluci kolko i kako da trenira...

björn

Profesionalac

(10)

  • »björn« je muško
  • »björn« je autor ove teme

Postovi: 670

Datum registracije: 29.08.2003

Lokacija: sweden

  • Poruku poslati

24

Ponedjeljak, 19. Januar 2004

tesko primetih,i nije bas toliko ocigledno.nebih da mislis da pisem zloban komentar ali se ne istice toliko.ipak posle blizeg zagledanja primetih:)
hvala bate za informacije.sto se mene tice u pazaru imaju samo dva dobra bildera bar za moje oci.bake i fuad.jer misic nije samo masu imati pa zategne majcu i neko blene i kaze aaaa jes razvijen.nego definicija je vazna takodje.bez definicije slaba fajda.nemoj da se neko naljuti jer mi to nije bila namera:) selam
14. Kad bismo njih radi kapiju na nebu otvorili i o­ni se kroz nju uspinjali,
15. opet bi o­ni, zacijelo, rekli: "Samo nam se pričinjava, mi smo ljudi opčinjeni!" (Kur'an)

PaZaRaC

Profesionalac

(26)

  • »PaZaRaC« je muško

Postovi: 1.291

Datum registracije: 21.07.2002

Lokacija: Frankfurt

  • Poruku poslati

25

Utorak, 20. Januar 2004

Evo ode nekolko slika od teretane u kojoj ja treniram, naravno da po frankfurtu ima vecih i bolje opremljenih teretani, al u ovoj ode imam sve ono sto mi je potrebno a i atmosfera je super...

http://www.xxl-bodytown.de/html/xxl__body_town_ffm_0.html

26

Utorak, 20. Januar 2004

@ PaZaRaC : E vala plaha ova teretana, cista , prostrana, umetnicka i puna zelenila, na sve strane cvece i raznorazna umetnicka dela.

A kud ste se vi svi sakrili, sto je teretana prazna? Il je ovo mozda slikaNo tornikom kaT odmarate?;):D
"Ti sa svakim lijepo! I trazi da se dobra djela cine, a neznalica se kloni!" (El-'Araf, 199)

björn

Profesionalac

(10)

  • »björn« je muško
  • »björn« je autor ove teme

Postovi: 670

Datum registracije: 29.08.2003

Lokacija: sweden

  • Poruku poslati

27

Utorak, 20. Januar 2004

ja imam teretanu iza zgrade :D u podrumu je susedne zgrade nije velika ali ima ono osnovno.sasvim dovoljno :) atmosfera je ok a to mi je vazno. ovde bate pazarac proteini su tu nedje mozda malce jeftiniji
14. Kad bismo njih radi kapiju na nebu otvorili i o­ni se kroz nju uspinjali,
15. opet bi o­ni, zacijelo, rekli: "Samo nam se pričinjava, mi smo ljudi opčinjeni!" (Kur'an)

28

Srijeda, 21. Januar 2004

moram ja

Dobar gym dobar.. prostran, cist.. to je bitno. Pazi sad pa ovaj u kom eno i mene gledam teve i malo trcakaram :) (slikali me nisu me pitali trebao sam trazit obestecenje :D). Vidi fore.. MTV (ili koji vec hoces kanal) ti pred ocima, slusalice u usima, uzivas u muzici po izboru (a naravno u celom gymu postoji i centralno ozvucenje) i znojis se znojis :).. Ovo je samo delic teretane koja se prostira na cela tri sprata (podeljenim namenski). Na ovom delu su vecinom kardio spravice..
fingersbroken je dodao/la ovu sliku:
  • fingersGym1.jpg
mogu ja da se potpisem i bolje...

29

Srijeda, 21. Januar 2004

Evo jos malo blize da se vidi (svih 190 cm (visine) mene.. a jos uvek nisam znao da me slikaju :D).. MTV je on (slusalice u usima, ton na mx) ;)
fingersbroken je dodao/la ovu sliku:
  • fingersGym2.jpg
mogu ja da se potpisem i bolje...

30

Srijeda, 21. Januar 2004

E ovde je malo poziranje ali ne za mene vec za gym :). Slikalo se da se vidi sto vise prostora, a ne (tada) mrsavi ja :). Ovo je dobar deo prvog sprata, mada se dobar deo ne vidi. Vecinom su ove sprave i slicne na prvom. Na drugom je jedna velika prostorija sa 'suvim gvozdjem' (znate nasta mislim :) ). Postoji prostorija na trecem za aerobik, prostorija na drugom zasebna za vezbe trbusnog zida, prostorija (opet na trecem) za jogu (udjoh tamo kad tamo neki prevrnuli noge preko glave.. il bese glavu kroz noge ne znam :D ), i nesto za zabavu: disco prostorija za voznju bickla (zatamne se svetla, light show se napravi i uz muziku se obrcu pedale.. ). Evo slike koju opisah na pocetku posta :).. Nije to vezbanje to je bilo samo (za prostor) poziranje.. vezba se sa gvozdjem.. ja ove sprave ne volim... bezveze su mi.. bolji su potisci pravi ;).
fingersbroken je dodao/la ovu sliku:
  • fingersGym4.jpg
mogu ja da se potpisem i bolje...

björn

Profesionalac

(10)

  • »björn« je muško
  • »björn« je autor ove teme

Postovi: 670

Datum registracije: 29.08.2003

Lokacija: sweden

  • Poruku poslati

31

Srijeda, 21. Januar 2004

dobra ti ova macka sto skakuce pored tebe :D
14. Kad bismo njih radi kapiju na nebu otvorili i o­ni se kroz nju uspinjali,
15. opet bi o­ni, zacijelo, rekli: "Samo nam se pričinjava, mi smo ljudi opčinjeni!" (Kur'an)

PaZaRaC

Profesionalac

(26)

  • »PaZaRaC« je muško

Postovi: 1.291

Datum registracije: 21.07.2002

Lokacija: Frankfurt

  • Poruku poslati

32

Srijeda, 21. Januar 2004

Citirano

dobra ti ova macka sto skakuce pored tebe


pih sto imas ukus oci ti ispalje :D:D

Imas pravo fingers, to je i moj moto, radi sve sto mozes sa suvim gvozdjem, ponekad moze da se baci na masine ali sto manje to bolje...

teretananp

Početnik

(10)

  • »teretananp« je muško

Postovi: 2

Datum registracije: 10.12.2010

Lokacija: Novi Pazar

  • Poruku poslati

33

Petak, 10. Decembar 2010

Bar 3 puta nedeljno idem u teretanu :)


Evo je teretana u kojoj ja treniram. Dobra je 8)

Teretana Holsen


Social bookmarks